Вин Чун тренировка липкой руки

Chi Sao, Sticky Hand Training, является уникальным методом тренировки Вин Чун. Это сравнимо со спарринг-тренингом по другим дисциплинам боевых искусств и тренировкой пуш-тай-тай. Тренировка по липкой ладони является базовым курсом для учеников по Вин Чун. После изучения трех основных форм: Сиу Ним Тао, Чум Киу, Биу Джи и практики деревянных упражнений ученики могут начать этот важный тренинг под руководством квалифицированных мастеров.

Начало Чи Сао — это тренировка одной рукой, постепенно переходящая в случайную липкую двуручную руку. Следуя инструкциям, учащиеся могут эффективно развивать чувствительность рук и рук, гибкость и рефлексы. Он также обучает ученика понимать и применять основной принцип Вин Чун, который заключается в борьбе с твердостью и мягкостью, направляя силу противника против себя самого. Тренинг знакомит с различными техниками рук, формой стояния и способом обеспечения силы и мощи. Студенты могут свободно манипулировать кулаком, рукой, пальцем, предплечьем, запястьем и локтем в сочетании с талией и ногой для создания эффективных атак и блоков.

Чи Сао — важный урок спарринга, который не должен пропустить каждый серьезный ученик Вин Чун. Основная цель тренинга — практическое понимание, усвоение и выражение навыков, которые они усваивают на основе стандартных форм и процедур. Благодаря повторению студенты могут узнать о 8 основных движениях рук, техниках локтей, атаках по средней линии, как занять центр и охранять центр. Во время обучения студенты должны помнить принципы Вин Чунь о том, как направлять силу противника, а не противостоять ей. Избегайте неэффективного использования энергии, например, армрестлинга. Пока ученик не сделает все это в качестве второй натуры и не будет использовать техники Вин Чун с мышечной памятью, он будет хорошо подготовлен к реальным боевым ситуациям.

Многие учителя боевых искусств преподают установленные процедуры и надеются, что студенты смогут использовать их в реальных жизненных ситуациях. Они сосредоточены на воображаемых ситуациях и шаг за шагом. Но если человек не может ознакомиться с какой-либо ситуацией, он не способен правильно реагировать в реальном бою. Тренировка с липкой рукой виртуализирует эту ситуацию и готовит студентов к правильному ответу. Хотя есть много разных движений рук и советов о том, что делать, когда ваш противник что-то делает, пока вы не сможете испытать это и использовать на практике, это все равно будет просто словами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *