Джуниор Сквош Советы

Технико-тактическое развитие ребенка ухудшается с помощью взрослой техники!

рекомендации:

Рекомендации заказаны. Начните сверху и двигайтесь вниз по списку в зависимости от уровня и размера ребенка. Ракеты, мячи и очки должны быть подходящими для детей!

3 и 4 лет :

ракеты:
Ракетки для рук: чем ближе голова к голове, тем легче будет соприкасаться с мячом. Ручные ракеты — лучший способ запустить и превзойти обычные младшие ракеты. Кроме того, с ручными ракетами вам не нужно беспокоиться о захвате, делая свое запястье более устойчивым, делая свои снимки более точными. Лучше всего использовать с пенопластовыми шариками.

Ракетка Junior Paddle: чем ближе рука к ракетке, тем легче соприкасаться с мячом.

шары:
-Бич шарики: Используйте самые маленькие, которые вы можете найти, потому что они очень легкие, очень медленные и идеально подходят для удара по мячу по полу.
— Пенные шарики: мы начинаем с самых больших пенных шариков, потому что они тяжелее маленьких, что позволяет детям лучше контролировать мяч, что важно в очень раннем возрасте.
-Dunlop Mini Squash Ball: меньший пенный мяч для сквоша легче теннисных мячей. Благодаря своей легкости, ралли легче удерживать на втором или третьем отскоке, потому что мяч перемещается очень далеко.

5 и 6 лет:

ракеты:
Ракетные ракеты: большая головка ракеты, расположенная рядом с ладонью, и легкость идеально подходят для начала ралли.
Ракетки Speedminton: Голова ракетки находится близко к вашей руке, а ракетка легкая. Головка ракеты меньше ракеты, контакт сложнее.
-Dunlop Junior Squash Racket: Головка ракетки находится близко к вашей руке, а ракетка легкая. Головка ракеты меньше ракеты, контакт сложнее.

шары:
-Dunlop Mini Squash Ball. Благодаря своей легкости, ралли легче удерживать на втором или третьем отскоке, потому что мяч движется очень далеко. Легкость мяча также учит детей, как использовать очень свободный удар, потому что мяч не может двигаться очень далеко без быстрого удара. Теннисные мячи с низким уровнем сжатия имеют идеальную высоту отражения от пола, благодаря чему удары могут научиться свободно качаться.
-Синие шары для сквоша: используйте настоящие шары для сквоша только тогда, когда дети могут собрать их как минимум для 5 выстрелов подряд.

7 и 8 лет:

ракеты:
— Младшие ракетки для сквоша: почти все ракетки для юных сквоша имеют примерно одинаковую длину (за исключением младших ракеток Black Knight). Мы рекомендуем ракетки для сквоша для детей от 7 лет. Не торопитесь, чтобы получить слишком большую ракету.
— Сквош-ракетка Black Knight для юниоров: это самая длинная ракетка для сквоша среди юниоров и идеальный шаг вперед после использования обычной ракетки для юниоров, такой как сквош Dunlop.

Ракетные шары:
-Данлоп мини-мяч для сквоша: идеально подходит для начинающих играть в сквош, медленный отскок позволяет детям долго расти и достаточно времени, чтобы положить мяч.
-Blue Dot Squash Balls: Идеально подходит для детей, которые уже играли. Я бы посоветовал вам не использовать желтую точку для игры в сквош, потому что дети не учатся хорошо округленной игре с двойной желтой точкой, которая едва отскакивает.

9 и 10 лет:

ракеты:
Ракетка для сквоша Young Black Knights: используйте ее, пока ваш ребенок не станет достаточно высоким, чтобы использовать обычную легкую ракетку для взрослых. Не торопитесь, чтобы получить взрослую ракету. Дети, использующие более раннюю ракету Black Knight в этом возрасте, имеют лучшую механику удара по сравнению с детьми, использующими ракету для взрослых. Или вы можете использовать любую другую младшую ракетку, которая имеет ту же длину, что и сквош-ракетка Черного рыцаря.

шары:
-Синие шары для сквоша: не торопитесь, чтобы перейти к желтым шарам для сквоша. Если дети не размахивают мячом с желтой точкой для сквоша, а только поднимают мяч, чтобы держать его в игре, оставайтесь с синей точкой.
-Dunlop Progress Ball: Шар Progress на 6% больше, тяжелее и, что наиболее важно, имеет на 20% больше времени подвески, чем Pro Squash Ball (мяч падает на 20% позже). Это дает детям больше времени, чтобы ударить и добраться до мяча. Я не большой поклонник мяча для сквоша для начинающих, потому что он слишком тяжелый.

11 и 12 лет:

ракеты:
Пусть дети используют легкие ракеты (не более ~ 135 г) и легкие ракеты для взрослых

13 лет и старше:

ракеты:
Однако любые взрослые ракеты будут держаться подальше от очень тяжелых ракет с головным весом. Хорошая скорость качания лучше для легких ракет.

Для коучинга важно научить детей таким образом, чтобы они могли полностью реализовать свой долгосрочный потенциал, если они захотят это сделать. Использование неподходящего оборудования и сосредоточение на краткосрочных результатах только ограничат ваших детей. Правильное оборудование для детей облегчает разработку продвинутой техники для взрослых. Тактика может быть изучена и реализована быстрее благодаря измененным правилам для детей. Следите за тем, чтобы ваши дети играли с рекомендуемым оборудованием (и правилами) в течение этих 1-2 лет, и отговаривайте их от использования обычного оборудования для взрослых (и правил), пока они не будут готовы. Важно использовать все соответствующие устройства вместе в зависимости от возраста. Только использование ракеток для сквоша для детей с обычными двойными желтыми точками и правил для сквоша для взрослых имеет минимальные преимущества и препятствует их развитию. Дети должны использовать правильную ракетку и мяч и играть в соответствии с их возрастными правилами! Детская тактика кардинально меняется, если в юном возрасте он играет с ракетой для взрослых и низко прыгающими мячами. Механика прыжков в сквош для детей также может превратиться в нечто совершенно иное, чем правильная механика прыжков в сквош, необходимая взрослым для игры в сквош. Они будут играть в другую игру, больше похожую на сквош супер размера. Оборудование для детей должно быть адаптировано к их стадиям роста и зрелости. Если дети играют в сквош с правильным оборудованием и правилами, у них гораздо больше шансов разработать игру в сквош, которая намного ближе к игре для взрослых. Ребенок, который с трудом поднимет ракету вовремя, не сможет развить отличные навыки волейбола и тактику. Дети должны разработать схемы работы ног, которые используют лучшие игроки. Научите их тактическим стратегиям и броскам, которые лучшие игроки используют как можно раньше. С обычным оборудованием и правилами это невозможно. Дети учатся очень быстро и очень естественно и могут достичь высокого уровня навыков в раннем возрасте. Не игнорируйте качество и только увеличивайте количество. Дети не лучшие игроки, потому что они могут провести ралли в 10 раз дольше. Прижатие мяча к передней стенке с плохой техникой значительно уменьшит потенциал игрока в будущем. Использование соответствующего оборудования и правил детьми ускоряет развитие всего, техники, движения на поле, тактики и даже умственных способностей.

Технические преимущества

  • Ускорение качания: подходящее детское оборудование позволяет детям разгонять ракету в зоне удара. Действие «кнут» — это ключевой навык, который нужно усвоить в сегодняшней игре, где удары становятся короче и ровнее (если ракета слишком тяжелая, особенно если они взвешивают голову, у детей не хватает силы для ускорения => размах замедляется и становится больше похоже на блокировку => никакие атакующие действия невозможны).
  • Путь качания: у детей будет больше разнообразных путей качания, а также лучший контроль различных траекторий (вверх, вниз, уровень). С тяжелой ракетой (особенно с тяжелой головой) дети, как правило, размахиваются от низкого до высокого с помощью тяги вместо ускорения.
  • Рок-ритм: лучший ритм-рок. Сквош-шары отскакивают не очень часто, даже синяя точка имеет небольшой отскок и может быть трудно ударить и поддержать ралли (отбрасывание удара). Правильные шары в зависимости от вашего возраста увеличат время, необходимое для удара по мячу и изучения ритма. Взрослые, играющие в сквош, разогреют мяч и сделают его более упругим во время игры, дети недостаточно сильны. Например, младший мяч позволяет им контактировать с мячом на более удобной для детей высоте.
  • Качающийся источник питания: Правильное использование хорошего вращения тела с нуля. В случае тяжелых ракет у детей будет слишком много вращения тела (что также ограничивает их техническое развитие).
  • Управление поворотом: сцепление является наиболее важным аспектом управления ракетой через поворот. Ракету легче удерживать запястьем и держать его достаточно сильным при ударе, чтобы ракета не перевернулась. Поддержание стабильности является ключевым навыком для продвинутой техники. Для взрослых ракет детям сложнее держать лицо ракеты открытым, потому что закрытый захват требует меньшего усилия. Более легкие мячи для игры в сквош для юниоров дополнительно помогают удерживать запястье достаточно сильным в молодом возрасте, потому что удар по мячу минимизирован Использование шарика с очень низкой степенью сжатия или пенопластового шарика облегчает детям удар по мячу на правильной высоте и повышает вероятность того, что они будут держать ракетку с удобным захватом. Поощряйте детей бить мяч по высоте талии и по бокам тела. Используйте разнообразные композиции компрессии и размеров шариков, что способствует росту и росту ребенка. Это не только упрощает ралли для детей, но и ускоряет их, постоянно адаптируясь к разным мячам, адаптация становится все более важным элементом достижения лучших результатов и мотивом для развития молодых спортсменов.

Тактические преимущества:

  • Продолжительность: С детьми & # 39; Соответствующие ракетки и мячи, скорость мяча ниже, что дает детям больше времени для продолжения розыгрыша и обдумывает, куда положить стрелки. Дети должны научиться размещать мяч в благоприятном месте как можно раньше, а не просто вынимать его. Больше свободного времени также позволяет делать больше снимков.
  • Размер суда: У детей на корте для сквоша гораздо больше возможностей, чем у взрослых. В результате они, как правило, бьют высокими стрелами, что позволяет им вернуться к Т и преследовать стрелки. Стиль игры становится очень оборонительным, и сложно выработать ритм. Благодаря адаптированным правилам и соответствующему оборудованию дети могут играть в более подходящую игру в отношении размера поля и скорости. Это позволит им включить разнообразную игру и разработать свой собственный стиль.
  • Выбор снимка: Также невозможно хорошо управлять сетчаткой с помощью оборудования для взрослых и судов. Взрослые ракеты слишком тяжелые, чтобы их можно было вовремя оставить, чтобы сделать многое с мячом, и залп становится просто блоком. Нереалистичное развитие, при котором тренер в основном дает медленный мяч ребенку, переходит к реальной сетевой игре. Смена мяча чрезвычайно трудна с тяжелой ракеткой, едва подпрыгивающими мячами для сквоша и полными правилами на поле. Если детям трудно держать ракету на своих запястьях достаточно сильно, трудно сказать хотя бы о оборотах, падениях, углах и смене направления в последний момент. Соответствующее оборудование для детей позволяет детям разрабатывать различные атакующие и оборонительные игры, а не просто оборонительный стиль игры «держи мяч в игре». В сегодняшней игре недостаточно просто играть последовательно. Дети должны учиться использовать открытость и нападать разными способами.

Преимущества раллийных навыков

Обычно, с оборудованием и правилами для взрослых, тренерам необходимо кормить детей, потому что они не могут делать это друг с другом. Переход от умения кормления к игре плохой. Как и новый целостный игровой тренер, используемый в радужных играх ASB, дети смогут ездить быстрее самостоятельно, используя детские ракеты, мячи и правила. Если они объединятся, каждый ребенок будет бить по мячу больше на совместном уроке, чем на индивидуальном уроке. Большинство инсультов происходит между двумя детьми, а не между детьми и тренером. Дополнительное повторение ускоряет учебный процесс. Связывая детей друг с другом, тренер решает некоторые психические проблемы, такие как потеря темперамента, сдача и удушье. Стрессы, которые вызывают эти негативные поведенческие черты, редко возникают, когда тренер играет с ребенком — они появляются только тогда, когда дети играют друг с другом. Если дети могут собираться между собой, это позволяет тренеру более детально наблюдать за действиями детей (поскольку ему не нужно обращать внимание на удар мяча), что дает тренеру больше шансов определить реальную причину технической или тактической ошибки. Из-за этого тренер может добраться до проблемного маршрута намного быстрее. После выявления проблемы, тренер также может прыгнуть с одним из детей, а другой смотрит — показать, что искать.

Меньше травм

Последнее техническое преимущество — снижение травм. Физические требования молодых игроков увеличились за последнее десятилетие. Скорость игры и техника, необходимая для более сильного удара по мячу все более коротким ударом, используются все более молодыми игроками. Это может быть очень сложно для развивающегося организма. Постоянное раскачивание ракеток для сквоша для взрослых, особенно при игре с двойными желтыми шарами, которые едва отскакивают, на больших расстояниях для полей взрослого размера, вызывает ненужный износ молодых тел.

резюме

Убедитесь, что дети имеют наилучший путь развития, используя соответствующее оборудование для детей. Неправильное оборудование может привести к тому, что более молодые игроки будут изучать схемы движения, которые необходимо переделать позже, что приведет к плато в развитии, от которого они могут не оправиться.

Размер супер сквоша

Представьте, что вы вдвое меньше половины своих сил и вам 7 лет, и вы играете в супер-сквош на обычном корте для сквоша с обычными правилами. Ракетка для сквоша касается земли, когда вы держите ее сбоку, и вы можете с комфортом поднять ее всего двумя руками. Обычный мячик для сквоша с двойной желтой точкой чаще всего продается едва прыгает. Насколько сложной и мотивирующей была бы игра в «супер сквош»? Это было бы по крайней мере сложно. Хорошие тренеры не будут учить «Супер сквош». Успех будет ограничен, передача навыков взрослым будет плохой, тактика и разработанная техника будут неуместны. Учитывайте размер и силу детей! Все основные виды спорта адаптируют экипировку детей. Так что вы должны для детей, изучающих сквош.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *