Как стать стартером в баскетбольной команде

В этой статье я хотел бы поговорить сегодня о некоторых советах, приемах и приемах, которые каждый может использовать, чтобы стать стартером в своей баскетбольной команде.

Баскетбол — самая захватывающая игра в мире, к сожалению, в команде всего пять мест, а все остальные сидят на скамейке. Конкуренция за эти пять мест может быть жесткой, так как же убедиться, что вы один из первых пяти? Вот о чем я хотел бы поговорить сегодня в этой статье.

Баскетбольные тренеры ищут только несколько вещей, когда выбирают свои команды. Во-первых, они ищут спортивные навыки, а во-вторых, навыки. Все, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки в этих двух областях, может гарантировать ваше место в команде.

За эти годы я разработал почти надежный метод, который люди могут использовать, чтобы стать стартером. Требуется невероятное количество работы, но оно того стоит.

На более низких уровнях баскетбола, таких как младшая средняя и старшая школа, спортивные навыки не так распространены, как в университетском баскетболе и НБА. Так что если вы можете выделиться как чрезвычайно спортивный человек, то у вас больше шансов, чем у всех в команде. Есть довольно простой способ стать более спортивным, то есть бегать на дистанции.

Вы должны иметь привычку бегать каждое утро перед школой. В идеале, вы должны сосредоточиться на беге 4 мили, но это может занять некоторое время, чтобы набраться сил, поэтому начните с пробежки 2 мили и медленно наращивайте до трех, четырех или даже пяти миль. Это может быть чрезвычайно сложно для большинства людей, но если вы будете придерживаться этого, вы будете удивлены результатами. Если в вашей школе есть полевая команда, я предлагаю вам присоединиться. Сезон бега обычно начинается осенью перед началом баскетбольного сезона, что делает его отличным способом подготовиться к сезону и быстро набрать форму.

Тогда вам нужно сосредоточиться на своих навыках, а это означает ежедневные упражнения. Вы должны сосредоточиться на стрельбе не менее 2-4 часов каждый день после школы. Выберите 10 мест на баскетбольной площадке и стреляйте в корзины в этих местах, пока не сделаете 10 подряд в каждом месте, а затем перейдите к следующему месту. В начале это может быть очень сложно, поэтому вы можете начать делать только пять подряд с каждого места, а затем постепенно увеличивать его до 10 подряд. Выберите много разной площади, в том числе три подсказки. Вы также должны делать 50 штрафных бросков каждый день, чтобы улучшить свои навыки штрафного удара.

Эти две вещи; Повышение выносливости с помощью бега по пересеченной местности и стрельбы с помощью практики по 10 корзин подряд из разных мест на полу будет удивительно влиять на общую игру и почти гарантирует начальное место в команде, несмотря ни на что. Трудность заключается в поддержании дисциплины в следовании плану, но пока вы делаете хорошие вещи, это будет происходить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *