Муай Тай обучение методам

Муай Тай — тайский смешанный вид боевых искусств. Имеет много боевых приемов. При использовании техники Муай Тай, также известной как «Мае Май Муай Тай», воины используют все свое тело, включая кулаки, локти, икры, ступни и колени.

Базовые техники обучения Muay Thai включают в себя технику ударов руками (удар, прямой вправо / крест, крюк и верхний срез), технику локтя (горизонтальный, наклонный вверх, наклонный вниз, верхний, нижний, обратный и вращающийся) и техники ударов ногами (толкание ) удар ногой и т. д.). Вот некоторые специальные техники Муай Тай:

Клинч

Эта техника используется только в боях Муай Тай. Когда он сражается с воином, он использует эту технику, удерживая противника на шее, голове или теле. Он известен как тайский клинч.

Чтобы применить клинч, воин должен держать противника на шее и голове или на теле. Воин должен также прижать свое предплечье к кости воротника противника, в то время как его руки находятся больше вокруг головы другого, чем у шеи.

Обычная техника затяжки, используемая в боях по Муай Тай, заключается в том, чтобы просто ударить головой, а затем бросить. Воин также может бросить своего противника влево, если он использует свое правое колено. Это может привести к тому, что противник потеряет равновесие.

Кузбассразрезуголь

Это сложная техника. Новому игроку требуется много тренировок и тяжелой работы, чтобы изучить эту технику. Техника обеспечивается тренировочным Крю или тайским боксером. Тренер заставляет воина усердно работать и изучать технологии. Традиционно воин выражает уважение к своему тренеру через ритуал под названием Вай Кру.

Некоторые элементы являются частью техники обучения Муай Тай. Они включают в себя:

о работает — Стажер должен бегать 18 км в день (около 12 км в первой половине и около 6 км во второй половине).

о расширение — Стажер также должен выполнять растяжку в течение примерно 20-30 минут. Улучшает эластичность мышц и уменьшает растягивающий рефлекс.

о Бой с тенью — Это обучение включает в себя около 20 минут бокса в тени. Бой с тенью обычно практикуется перед зеркалом.

Муай Тай обучение требует много работы. Чтобы стать хорошим воином, молодые люди должны пройти много физических и умственных усилий. Потребность в чистой самоотдаче, преданности и «никогда не говори» подходе, который ученик превращает в здорового бойца Муай Тай.

об авторе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *