Не в порядке? Это помогает найти баланс независимо от того, как меняется жизнь

Изменение является постоянным, но иногда оно может показаться ошеломляющим. Каждый из нас уникален в своем подходе к изменениям, переживая переходы и поддерживая равновесие.

И это не просто внешние изменения. Наша энергия также влияет на наш баланс. Вот 5 советов, которые помогут вам лучше понять баланс и найти его.

1. Баланс получается за счет использования всего спектра энергии, а не 50/50 разделения работы / дома.

Баланс зависит не столько от того, сколько времени вы планируете для каждого сектора своей жизни, сколько от того, как вы энергично подходите к занятиям. Например, если вы играете в гандбол после амбициозного, ориентированного на продажи дня на работе, а затем занимаетесь перестройкой своего дома до сна, вы не позволяете себе расслабляться, думать и просто быть.

Точно так же, если вы заканчиваете свой день ухода заботой о своей семье и заботой о своей собаке, у вас нет возможности бросить вызов себе в независимых физических или творческих усилиях. Ваш драйв, ваша восприимчивость, ваша оригинальность и забота — это отдельные энергии, которые дополняют друг друга. Их разнообразие добавляет глубину вашей жизни.

2. Баланс — это то, как вы используете свою энергию.

Баланс означает жизнь в динамическом равновесии. Научитесь распознавать женскую энергию и мужскую энергию, которые питают вашу жизненную силу. Смотрите, когда вы создаете и мечтаете, и когда вы принимаете меры. Свободное изменение этих двух энергий помогает вам сбалансировать и интегрировать то, что необходимо в вашей жизни.

3. Баланс заботится о себе.

Чтобы сбалансировать свою жизнь, научитесь отключать и распознавать сообщения, с которыми вы можете работать. Баланс приходит от различения каждого страха и того, как он влияет на ваш выбор мгновенно. Как только вы поймете свой ритм, вы сможете ходить более эффективно. Вы почувствуете, когда усилие должно сопровождаться чем-то восстанавливающим. Чтобы жить в динамическом равновесии, учитесь принимать, что вы можете быть только в одном энергичном месте за один раз.

4. Баланс активируется сознательными действиями.

Наблюдать за собой и брать уроки из своей интуиции (или внутреннего гида) — это базовые навыки баланса. Адаптируйтесь к сигналам, которые посылает ваше тело, чтобы оценить ситуацию, ваше окружение и ваш выбор. Поступайте с просвещенной, вдохновленной, сбалансированной позиции.

5. Баланс учится создавать гармонию от сами по себе.

Гармоничное использование времени и энергии сгладит морщины в течение дня. Вы будете чувствовать себя более довольным и укреплять себя, создавая сбалансированную базу для повседневной деятельности. Оцените свой выбор времени и мотивацию, задавая вопросы о том, как вы используете свое время в данный момент.

  • Что вам нужно более или менее для создания устойчивой базы?

  • Как вы вне центра?

  • Что происходит

  • Как вы можете восстановить свой баланс прямо сейчас?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *