Еще один в нашей серии коробок о том, как привести удары к телу, на этот раз проверяется правый крюк (или крюк сзади) к телу.
Знание того, как правильно бросить крюк в тело, позволяет доставить огромную мощность в очень конкретное и точное место; мягкие ткани ниже ребер на левой стороне тела противника. Стоит понимать, что вы не стремитесь к ребрам. Сундук имеет прочную конструкцию. Чтобы получить максимальное воздействие, определенно лучше идти по пути наименьшего сопротивления и поражать мягкие ткани.
Как правило, в зависимости от вашей позиции по отношению к противнику, этот удар предназначен для попадания в точку позади защитной руки противника. Точность велика, но чистая сила и агрессия — это уловка, чтобы научиться получать максимальную отдачу от этого сокрушительного удара.
Прежде чем мы перейдем к механике бросания правого крючка в корпус, вы должны понять, что это не верхний правый угол. Я уверен, что многие примут решение, что это верхний предел, но на самом деле это не так. Существует тонкая разница между крюком ближнего действия и верхним краем короткого диапазона, при этом верхняя часть тела ударяет в центр масс. Поймите эту разницу, и она окажет положительное влияние на ваши навыки битья тела.
Руководство по боксу — механика
- Из положения бокса согните колени, чтобы понизить центр тяжести. Это просто утка, которая, в дополнение к защитным действиям, также служит предшественником воздействия на тело.
- Во время утки создайте взрывную тягу, отталкивая мяч от задней ноги. Эта тяга обеспечивает энергию для обеспечения массивного вращения верхней части тела (против часовой стрелки от ортодоксальной позиции).
- Сгибание передней ноги (от утки) обеспечивает необходимое вращение бедер. Без изгиба ваши бедра, вероятно, сделают только 25% от поворота, необходимого для того, чтобы оказать воздействие, необходимое для удара.
- При повороте отпустите руку под углом 45 градусов к земле. Удостоверьтесь, что удар ускоряется в направлении цели, чтобы увеличить массивный рычаг, созданный во время вращения; таким образом вы максимизируете свою силу.
- Верните руку и тело в исходное положение в соответствии с положением бокса.
Руководство по боксу — самые распространенные недостатки
- Следите за своим освещением. Убедитесь, что если вы используете этот удар с большего расстояния, ваш противник уязвим к нему. Короче говоря, чем больше вы находитесь далеко от своего противника при использовании этого выстрела, тем выше риск того, что вы нанесете удар, прежде чем он попадет. С помощью этого удара уменьшите риск «бомбардировки» на большие расстояния, наступив уколом, прежде чем высвободить крюк из своего тела.
- Сделай прямой удар. Не позволяйте этому зацикливаться слишком низко, потому что это оставляет противнику большую дыру для использования (см. Предыдущую ошибку).
- Как всегда, следите за тем, чтобы ваш вес не двигался вперед, так как ваш вес выше передней ноги. Золотое правило заключается в том, что ваш нос не пересекает линию переднего колена. Если вы сделаете это, вы потеряете равновесие и добавите силы ударам противника.
И вот он, бокс MyBoxingCoach, как руководствоваться при посадке правого крючка на корпус. Это настоящий удар, заканчивающий борьбу, атакующий селезенку и другие важные органы. Запишите, как вы хотите, чтобы удар проходил через как можно большую часть тела, чтобы удар на 45 градусов был большим, большим плюсом. Мастер этот выстрел, и он легко проскользнет в ваши комбинации тела и головы, обеспечивая смертельный эффект.