Не целитесь в ребра — бокс как вести выстрел с правого хука

Еще один в нашей серии коробок о том, как привести удары к телу, на этот раз проверяется правый крюк (или крюк сзади) к телу.

Знание того, как правильно бросить крюк в тело, позволяет доставить огромную мощность в очень конкретное и точное место; мягкие ткани ниже ребер на левой стороне тела противника. Стоит понимать, что вы не стремитесь к ребрам. Сундук имеет прочную конструкцию. Чтобы получить максимальное воздействие, определенно лучше идти по пути наименьшего сопротивления и поражать мягкие ткани.

Как правило, в зависимости от вашей позиции по отношению к противнику, этот удар предназначен для попадания в точку позади защитной руки противника. Точность велика, но чистая сила и агрессия — это уловка, чтобы научиться получать максимальную отдачу от этого сокрушительного удара.

Прежде чем мы перейдем к механике бросания правого крючка в корпус, вы должны понять, что это не верхний правый угол. Я уверен, что многие примут решение, что это верхний предел, но на самом деле это не так. Существует тонкая разница между крюком ближнего действия и верхним краем короткого диапазона, при этом верхняя часть тела ударяет в центр масс. Поймите эту разницу, и она окажет положительное влияние на ваши навыки битья тела.

Руководство по боксу — механика

  1. Из положения бокса согните колени, чтобы понизить центр тяжести. Это просто утка, которая, в дополнение к защитным действиям, также служит предшественником воздействия на тело.
  2. Во время утки создайте взрывную тягу, отталкивая мяч от задней ноги. Эта тяга обеспечивает энергию для обеспечения массивного вращения верхней части тела (против часовой стрелки от ортодоксальной позиции).
  3. Сгибание передней ноги (от утки) обеспечивает необходимое вращение бедер. Без изгиба ваши бедра, вероятно, сделают только 25% от поворота, необходимого для того, чтобы оказать воздействие, необходимое для удара.
  4. При повороте отпустите руку под углом 45 градусов к земле. Удостоверьтесь, что удар ускоряется в направлении цели, чтобы увеличить массивный рычаг, созданный во время вращения; таким образом вы максимизируете свою силу.
  5. Верните руку и тело в исходное положение в соответствии с положением бокса.

Руководство по боксу — самые распространенные недостатки

  1. Следите за своим освещением. Убедитесь, что если вы используете этот удар с большего расстояния, ваш противник уязвим к нему. Короче говоря, чем больше вы находитесь далеко от своего противника при использовании этого выстрела, тем выше риск того, что вы нанесете удар, прежде чем он попадет. С помощью этого удара уменьшите риск «бомбардировки» на большие расстояния, наступив уколом, прежде чем высвободить крюк из своего тела.
  2. Сделай прямой удар. Не позволяйте этому зацикливаться слишком низко, потому что это оставляет противнику большую дыру для использования (см. Предыдущую ошибку).
  3. Как всегда, следите за тем, чтобы ваш вес не двигался вперед, так как ваш вес выше передней ноги. Золотое правило заключается в том, что ваш нос не пересекает линию переднего колена. Если вы сделаете это, вы потеряете равновесие и добавите силы ударам противника.

И вот он, бокс MyBoxingCoach, как руководствоваться при посадке правого крючка на корпус. Это настоящий удар, заканчивающий борьбу, атакующий селезенку и другие важные органы. Запишите, как вы хотите, чтобы удар проходил через как можно большую часть тела, чтобы удар на 45 градусов был большим, большим плюсом. Мастер этот выстрел, и он легко проскользнет в ваши комбинации тела и головы, обеспечивая смертельный эффект.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *