От Tae Bo до Turbo Jam: лучший DVD по кикбоксингу

В течение многих лет видео обучение состояло из движений, которые можно найти только на уроках танца. Но в конце 90-х появилась новая тенденция. Удары руками и ногами были сплетены в кардио-тренировки, что делало занятия дома еще более приятными и требовательными, чем раньше.

Билли Бланкс & # 39; Фильмы Tae Bo были первыми, кто представил кикбоксинг мейнстриму. С момента их выпуска прошли десятки других тренировок, от нежных, простых в освоении движений по кикбоксингу до жестких упражнений не для слабонервных.

Легкий кикбоксинг

Вы хотите почувствовать тренировки кикбоксинга или медленно возвращаться к движениям? Два DVD помогут вам. Быстрое решение: кардио-удар и 10-минутное решение: KickBox Bootcamp включает в себя четыре, 10-минутные тренировки. Лесли Сансон предлагает легкое обучение на DVD Walk и Kick.

Ничто не сравнится с оригинальными тренировками Tae Bo. «Базовая» тренировка из оригинальной серии идеально подходит для начинающих. Кроме того, если у вас все еще есть видеомагнитофон, и вы можете найти копии песни "Tae Bo Live!" Серия, будь то в выгодной корзине или на eBay, основные тренировки в этой серии также уникальны. (Еще не выпущено на DVD.)

Новым на тренировочной сцене стал популярный сериал под названием Turbo Jam. Создатели Turbo Jam представили учебную подготовку (называемую «Обучение») и медленную тренировку («Ожог»), чтобы помочь новичкам привыкнуть к движениям.

Еще одно замечательное введение в кикбоксинг — «Джиллиан Майклс» Крупнейший победитель "Кардио кикбокс" и "Карибская тренировка: кикбоксинг".

Вы хотите испытать?

Как только вы научитесь делать идеальные удары на пол-оборота, и ваши удары будут сильными и мощными, пришло время их увеличить.

Есть несколько тренировок Tae Bo, предназначенных для среднего пользователя. Есть «Сердечно-сосудистая окружность», «Круглая» и «Власть внутри».

У Turbo Jam также есть более сложные тренировки, в том числе «Cardio Party 1, 2 и 3», «Fat Blaster» и «Lower Body Jam».

Есть также много менее известных драгоценных камней. Одна из лучших тренировок по кикбоксингу, когда-либо проводимых, — это тренировка Кэти Смит по кикбоксингу. Это точный и интеллектуальный опыт кикбоксинга. Также посмотрите серию Powerstrike, а также Kickbox Underground Гильермо Гомеса и Shape Up With Sharon: Kickboxing Шарон Манн.

DVD, которые продвинутый кикбоксер может оценить

Да, Билли Бланкс также для тех, кто пытался быть продвинутым кикбоксером. Его серия "Bootcamp" выходит далеко за рамки его оригинальной серии, как и его "Extreme" DVD.

Но если вы ищете интенсивные тренировки, посмотрите на инструкторов, которые известны своими жесткими тренировками.

Янис Саффелл (специализирующийся на кикбоксинге) имеет свои хардкорные тренировки Kickbox Circuit, Kickbox Express и Kick It, которые хорошо выполнены и превысят ваш лимит.

Box-N-Flow Kimberly Spreen, Kick, Punch and Crunch, Cathe Friedrich и KickButt Combat Келли Роберта достойны вашей коллекции и являются тренировками, которые каждый кикбоксер хотел бы достичь.

Последнее предложение:

Часто тренировки по кикбоксингу критикуются за то, что они не следуют традиционным движениям по кикбоксингу. Каталин Родригес-Огрен, личный тренер, известный как «Дж. И. Джабб», имеет большой опыт в обучении боевым искусствам. Ее опыт и забота о правильной форме можно увидеть в традиционных тренировках, которые она предлагает на всех уровнях физической подготовки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *