Узнайте о бадминтоне

Осанка тела

1) Всегда проверяйте, чтобы ваша грудь была почти параллельна сетке.

2) ноги немного шире, чем талия, чтобы обеспечить некоторую стабильность

3) Рука, удерживающая ракету, находится почти на уровне плеча.

4) Лицо ракеты почти или почти повернуто к полю соперника

5) Лицо ракеты в поле зрения, выровненное со стороны противника

помолвка

1) Убедитесь, что ваше запястье слегка согнуто при приближении к удару шаттла

2) Доминирующая нога движется с доминирующей рукой, когда она подключена к шаттлу

3) Попытайтесь попасть на паром до того, как он упадет ниже белого сетчатого ремня.

4) 99 процентов работы запястья, чтобы поразить паром

5) Всегда следите за тем, чтобы ваша доминирующая рука никогда не была полностью вытянута, чтобы попасть на паром.

6) Сохраняйте минимальный угол между запястьем и предплечьем, между предплечьем и плечом, а также между плечом и телом.

7) При соприкосновении убедитесь, что движение запястья направлено на поле противника и что применение силы максимально.

Подачи

1) Всегда делайте передачу большим пальцем (под мышкой)

2) Служить возле пересечения Т противника (за линией фронта)

3) Используйте удлинение локтя для низкой подачи

4) Используйте движение разгибания локтя вместе с запястьем, чтобы переместить челнок на поле (не рекомендуется при открытии атаки)

суд

1) Есть в основном две сервисные линии. Передовая линия обслуживания должна гарантировать, что все челночные услуги, независимо от одиночных игр и дублетов, должны пройти эту линию. Задняя линия обслуживания перед внешней линией предназначена для двойных сервоприводов. Это необходимо для того, чтобы стрелки, находящиеся в движении во время подачи, не могли пересечь эту линию.

2) Есть две боковые линии.

Внутренние боковые линии относятся к одиночным, а внешние боковые линии — к двойным

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *