Урок фехтования — блокированные, последовательные и случайные упражнения

Мастера фехтования часто используют три вида упражнений: блокированные, последовательные и произвольные. У каждого есть свои преимущества и приложения, которые отвечают конкретным потребностям в обучении. Каждый должен быть частью стандартного инструментария урока фехтования.

Блокированные упражнения — это первый шаг к развитию у студентов умения выполнять определенные действия по фехтованию. Блокированное упражнение, предоставленное ученику мастером, состоит из нескольких советов, которые в ответ вызывают ту же технику. Например, мастер открывает строку 6, перемещая лезвие на внутреннюю строку в приглашении. Студент выходит с простым толчком, бросается, чтобы ударить, а затем лечит, готовый снова выполнить технику. Блокированные упражнения могут использоваться для наступательных, оборонительных и контрнаступительных действий.

Преимущество Blocked Drill состоит в том, что он создает повторение техники. Это позволяет ученику развивать плавность выполнения, повышать точность и вырабатывать способность распознавать условия, в которых техника будет успешной. Эти результаты делают это любимым уроком.

Тем не менее, исследования показывают, что чрезмерная зависимость от заблокированных упражнений фактически препятствует развитию навыков, которые требуют навыков. Как только учащийся понимает основную технику и способен выполнять ее в целом в приемлемых параметрах, использование блокированных упражнений следует прекратить в пользу моделей упражнений (серии и произвольных упражнений), которые заставляют студента выбирать, какую технику выполнять. Требование принимать решения фактически улучшает производительность альтернативных навыков лучше, чем использование их в отдельных блокированных упражнениях.

Серия упражнений увеличивает сложность упражнения и вводит базовый уровень принятия решений студентами. В этой модели мастер предоставляет подсказки, которые управляют последовательностью приемов, всегда одинаковыми приемами и всегда в одинаковом порядке. Например, мастер сначала открывает шестую строку, перемещая лезвие во внутреннюю строку в приглашении, и ученик выполняет прямой толчок с прыжком в шестую позицию. После того, как ученик восстанавливается, мастер нажимает на лезвие ученика после помолвки шестого, и ученик выполняет разъединение броском. Затем мастер повторяет последовательность атак простым нажатием, а затем атака отключается.

Серия Drill строит повторы более чем одной техники. Хотя две или три техники кажутся разумным максимумом для новых навыков, а больше техник явно увеличивают сложность, более опытные студенты, работающие с открытыми глазами, могут делать больше без лишних трудностей. Тем не менее, его главное преимущество заключается в том, что он начинает разрабатывать очень базовые решения в форме признания мастером тактической схемы действий и выбора правильного действия, даже если они ранее были известны ученику.

Последний шаг — случайная тренировка. Случайная тренировка требует, чтобы ученик распознал сигналы и выбрал правильный ответ для каждого сигнала. Рекомендации представлены в произвольном порядке для полного набора разрабатываемых методов. Например, если мастер работает со студентом над тремя простыми атаками (прямой толчок, разъединение и противодействие), эти три навыка могут быть представлены в следующем порядке: простой толчок, контрмера, разъединение, контрмера, контрмера, прямой толчок, отрыв, прямая линия и т. Д.

Random Drill вводит более сложные решения. Теперь ученик должен решить, какая подсказка представлена ​​мастером, решить, какое действие подходит для этой подсказки, и инициировать действие. Поскольку действие является случайным, ученик должен постоянно наблюдать за действиями мастера; это включает оценку каждого хода для тактических действий. Когда мяч запускает действие, состоящее из нескольких частей, ученик должен открыть глаза, чтобы определить следующие исходные сигналы. Это намного сложнее, чем Serial Drill.

На каждом уровне реалистичность упражнения может быть увеличена путем введения движения, когда мастер или ученик контролируют расстояние. Точно так же время действия может быть изменено вместе со скоростью доставки памяти. Все это увеличивает сложность упражнения и делает его более похожим на боевые условия.

Эти упражнения могут быть независимыми, как отдельный элемент индивидуального урока. Таким образом, закрытое упражнение является неотъемлемой частью учебных уроков, проводимых кандидатами на сертификацию Ассоциации тренеров фехтования США. Тем не менее, они также могут быть использованы в качестве интегрированной системы обучения и подготовки. Сверла с короткой блокировкой, поставляемые в последовательности, можно использовать для вставки в последовательную тренировку с использованием тех же методов и последовательностей, и затем последовательная тренировка может перейти к произвольной тренировке.

Эффективные упражнения повышают техническое мастерство, развивают скорость и помогают выработать навыки тактического принятия решений. Постройте свою компетентность в выполнении каждого из этих упражнений и выберите лучшее упражнение для ученика и урока. Результатом станут лучшие мечники.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *