Что делать, если у вас болит седло: руководство для велосипедистов

Седельные язвы почти неизбежно возникают у серьезных велосипедистов в той или иной степени. При профилактическом лечении седловидная язва может быть лишь кратковременной икотой. Если не лечить седловые язвы, они могут…

Причины начать ездить на велосипеде

Велоспорт — один из самых хороших способов улучшить свою физическую форму, а удовольствие означает, что вы, скорее всего, останетесь в нем и будете в форме! Велоспорт — это социальный вид…

Поляризованные тренировки для велосипедистов и горных велосипедистов

Что такое поляризованная тренировка по отношению к велоспорту? Модель тренировок с поляризованным велосипедом относится к тому, чтобы проводить большую часть времени на тренировках с низкой интенсивностью и меньше, но все…

Оставайтесь в форме — велотренировка для зимних месяцев

Это время года. Время, когда вы решаете, что можете ездить на 12 уровнях. Время, когда еда и вода замерзают, руки и ноги немеют, а велосипед покрывается водой и дорожной солью…

Понимание самых важных велосипедных маршрутов: руководство для новых зрителей

Велоспорт команды организованы корпоративными спонсорами. Каждая команда может состоять из тридцати игроков, из которых восемь (от девяти до 2018 года) отбираются для каждого из Гранд-туров — «Жиро», «Тур де Франс»…

План приема пищи на основе углеводов — Узнайте о важности белка в рационе на основе углеводов

Существует много планов питания для углеводных велосипедов, но не все из них будут содержать продукты, которые вам нравятся. Так что, возможно, пришло время создать свой собственный. Здесь я покажу вам,…

Посещение Венеции на велосипеде

Хотя вы не можете покататься на велосипеде в одной только Венеции, соседняя Долина По — хорошая страна для велосипедистов. Посещение этого региона Венето и Эмилия-Романья может проходить в таких городах,…

Преимущества езды на велосипеде

В наше время жизнь может быть очень напряженной для нас, потому что мы имеем дело с требованиями работы, домашних дел и общения. Такой стресс часто вызывает проблемы со здоровьем, в…

Будьте внимательны и видны при езде на велосипеде ночью

Даже если вы едете на велосипеде на работу, скорее всего, вам никогда не приходилось ездить ночью. Даже когда вам приходилось опаздывать на работу, вы, вероятно, уходили домой вместо езды на…

Велоспорт — новый гольф: лайкра и латте заменяют конференц-зал

Мы все их видели. Группы воинов выходного дня, завернутые в яркую (часто преувеличенную) лайкру, потягивают латте в кафе, наполненном чем-то вроде слегка полноватой версии профессионального велосипеда Peloton. Знакомый «щелчок щелчка»…